A cosa fa bene la mela golden?
Ruth Sanna
2025-09-14 14:36:42
Numero di risposte
: 2
La mela golden è utile per tenere lontano il medico dalla nostra orbita.
Le proprietà nutrizionali della mela golden sono ciò che la rendono un frutto immancabile in una dieta alimentare sana ed equilibrata.
È utile sapere che presenta un alto contenuto di fruttosio, il giusto contenuto di zuccheri e vitamine B1 e B2 con un effetto antiossidante e digestivo.
Una mela di quasi 200 grammi può contenere circa 80 kcal, per questo è un frutto che può essere consumato da chi deve tenere sotto controllo il consumo di grassi.
Carmine D'angelo
2025-09-14 12:09:38
Numero di risposte
: 5
La mela gialla è un valido alleato contro stanchezza e stress.
La mela gialla è ricca di vitamina C – che rafforza le tue difese immunitarie – e B1 – che regola il metabolismo energetico cellulare e influisce sulle attività del sistema nervoso
Le mele contribuiscono a rallentare l’invecchiamento, attenuando anche le rughe.
Un consumo regolare di mele, grazie all’alto contenuto di fibra solubile, tra cui soprattutto la pectina, contribuisce ad abbassare il colesterolo cosiddetto “cattivo” (LDL) e ad aumentare quello “buono” (HDL), riducendo così il rischio di ictus e malattie cardiovascolari.
La stessa pectina è anche preziosa per i diabetici, grazie al suo potere di stimolare alcuni enzimi che contribuiscono a regolare l’assorbimento degli zuccheri, tenendo sotto controllo la glicemia.
Le fibre contenute nella mela la rendono anche un valido alleato per favorire la regolarità intestinale e un rimedio naturale contro stipsi e diarrea grazie al suo doppio effetto: astringente, se consumata cruda, stimolante se consumata cotta.
Mangiare le mele gialle aiuta a mantenere denti e gengive sani grazie all’acido ossalico che ha proprietà sbiancanti e pulisce i denti, e alla vitamina B2 che rinforza le mucose della bocca.
Leggi anche
- Cosa erano le mele d'oro delle Esperidi?
- Qual è la leggenda della mela d'oro?
- Qual è il significato della mela d'oro?
- Cosa c'era scritto sulla mela d'oro?
- A cosa serve la mela d'oro?
- Dove si trova il Giardino delle Esperidi?
- Qual è il significato esoterico della mela?
- Cosa fa la mela d'oro?
- Chi ha ricevuto la mela d'oro?
- Quali sono i mitici frutti d'oro?
- Perché Atlante sa dove si trova il giardino delle Esperidi?
- Cosa simboleggia la mela nella Bibbia?
- Qual è il valore energetico di una mela?
- Qual è la mela che fa più bene di tutte?